Вопрос:

«Существует ли молитва от бессонницы?»

Ответ батюшки:

Было бы здорово, если бы такие молитвы существовали. Я бы сам читал их и рекомендовал другим, но, к сожалению, таких молитв нет. Поэтому я могу только дать несколько советов.

Во-первых, не стоит смотреть новости и листать ленты соцсетей минимум за два часа до сна. В течение дня нужно давать себе физическую нагрузку — хотя бы два часа. Хорошо бы проводить это время на свежем воздухе, пройти 6000-10000 шагов, бегать, гулять, играть.

Физический труд — залог хорошего, спокойного сна.

Почему мы страдаем от бессонницы?

Потому что большинство из нас работает сидя, за столом или за компьютером. А те, кто занимается физическим трудом, обычно засыпают, как только ложатся в кровать. Какая бессонница может быть у молодой матери или у матери троих детей? Куда села, там и заснула.

Если речь не идёт о пожилом возрасте, когда человек уже не может двигаться так, как раньше, когда происходят уже физиологические изменения, то тут уже сложнее. Есть всякие травы, которые можно принимать перед сном, даже таблеточки, которые иногда прописывают врачи, если это совсем болезненная история.

Молитвы от бессонницы не существует, но, если вы уже прочитали вечернее правило, а заснуть не получается, можно начать читать молитву, которую знаешь назубок, и где-то к 8-9 разу уже засыпаешь.

Если же и это не помогает, можно почитать Послание апостола Павла. Включите свет аккуратненько или в телефоне и начните читать. Мозги закипят, и захочется спать.

Также хорошо действует догматическое богословие. С одной стороны, ты что-то новое узнаёшь, а с другой стороны, так оно хорошо напрягает мозг, что уже начинаешь засыпать быстрее.

Ну все же были студентами, помните, как вы отчаянно боролись со сном, готовясь к экзамену по философии или по ещё чему-нибудь такому очень зубодробительному филологическому. Поэтому пользуйтесь чтением хороших книжек перед сном, лучше с бумаги, не с телефона.

Не стоит смотреть фильмы или играть в игры, это только растормошит вас и помешает заснуть.

Помните, что молитва — это не заклинание. Если вы что-то прочитали, это не значит, что Бог обязан вам это исполнить. Молитва работает по-другому.